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处理宝塔卡顿的教程
检查服务器性能：查看CPU、内存、磁盘IO使用情况。
优化配置：调整PHP版本、数据库配置（如开启缓存、慢查询优化）。
清理系统垃圾：定期清理日志和缓存。
检查插件和程序：禁用不必要的插件，优化程序和减少负载。
调整面板设置：关闭不需要的服务，减少资源占用。
定期重启和升级：重启服务或服务器，保持面板和软件更新。
升级硬件：如有必要，增加CPU、内存或使用SSD硬盘。
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